Статьи о психологии и гештальт-терапии

Депрессивные состояния — это не признак слабости, а сигнал, что вам нужна забота и поддержка.

Если печаль длится долго, мешает повседневной жизни и сопровождается тревогой или потерей интереса ко всему, стоит обратиться за поддержкой.

Если зависть мешает вам жить и вызывает сильные негативные эмоции, снижает самооценку или портит отношения с окружающими, стоит обратиться за поддержкой.

Фобии могут оказать значительное влияние на жизнь, однако их можно преодолеть.

Все мы хотя бы раз испытывали сомнения в себе. Этот знакомый голос в голове, который говорит: «Ты не сможешь», «Ты не достоин» или «Лучше бы ты не пробовал». Но что, если я скажу, что всё это можно победить?

Научившись работать с этим чувством, вы можете освободиться от его влияния и начать жить более уверенно.

Когда агрессия выходит из-под контроля, она может привести к разрушению отношений и даже внутренним конфликтам.

Она может быть вызвана стрессом, переутомлением или эмоциональным выгоранием. Но важно помнить: апатия — это не приговор.

Мы все сталкиваемся с ним, совершая ошибки или когда не оправдываем собственных ожиданий.

Как справиться с тревожностью и когда надо обращаться к психологу: что такое тревожность и ее симптомы?

Если потеря смысла жизни затягивается, вызывает чувство безнадёжности или приводит к сильной изоляции, важно обратиться за помощью.

Горевание — это естественная часть человеческого опыта, и важно позволить себе пережить его.

Повторяющиеся сценарии – не приговор. Это сигнал о том, что что-то в нашей жизни требует осознанного внимания и изменений.

Как перестать бояться и взять жизнь под контроль?